SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać

  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] gdy w markecie widuję pakę 1 kg za 15 zł. Można zaoszczędzić ponad połowę kasy :-)) Podobnie rzecz się ma z orzechami, migdałami, rodzynkami i żurawiną - zawsze trzeba brać największe. Co do mięs - rodzice od czasu do czasu kupują łososia - zwykle w Biedronce. Kosztuje to ~ 33 zł / kg. Ale wiadomo, że ja kg nie zjem na raz. Dzienna porcja [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-11 10:49:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] - bez szału. Hehe, z sadełkiem niestety taka to już jest %-) Antek - teraz to nawet pielęgniarki nie muszą podawać zastrzyków. Są podobne lepsze sposoby - tabletki (ale ja na nie się nie piszę - trzeba brać 3 x dziennie codziennie) i plastry - nowość na rynku, dodatkowo nie obciążają wątroby ;-) Ale tych ostatnich NFZ podobno (?) nie refunduje.

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-22 16:37:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ta tym obiekcie to śmiech na sali i kompromitacja. A najbardziej szkoda mi ludzi, którzy jechali tu kilkaset km, wydali kasę na podróż, kasę na bilet, pewnie musieli brać wolne w robocie - a tu taki klops... A dzisiejszy mecz? Całkiem fajny, ale media IMO zbyt przesadzają nad tymi zachwytami - Polacy mogli spokojnie to wygrać. Ja czuję [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-17 20:21:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    Lucy, Mikers mi się nie wydaje, żebym jakoś się poszerzył od ostatnich fotek... Mikers - robię tylko tak, próbowałem od ziemi brać, ale wtedy praktycznie co trening coś mi strzelalo w lęźwiach przy niecbyt dużym obciążeniu...

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-16 20:44:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] do teraz z powodu choroby, teraz w końcu powoli wracam do treningów ;) Myślę, że to na pewno jest jeden z skutków ubocznych tego świństwa, ale to jest mniejsze zło, lepiej brać te leki, niż być chorym. No oni chyba wszystkim i na wszystko dają sterydy %-) A co do Twojego nowego posta, to brałem maksymalnie 80mg na dobę, a teraz na szczęście [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-04 10:50:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to sztangę należy podciągnąć do wysokości klatki (sutków), a nie brody. Przy tym uginaniu - fakt było ciężko (może za ciężko) ale to dlatego, że jak Antek stwierdził trzeba brać większe obciążenie (może moje nie jest duże, ale i tak dołożyłem 5 kg w stosunku do poprzedniego treningu). Szczerze powiedziawszy sam nie do końca jestem zadowolony i [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-17 10:44:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Znowuż uśmiecha się brak wiedzy, jaki mnie wtedy męczył - to były czasy, gdy nie było żadnych odżywek, nikt nie wiedział co wegetarianie (i nie tylko wegetarianie) powinni brać żeby mieć lepsze osiagi, w sklepach przeciąg. Zresztą paliłem wtedy paczkę dziennie :D Zastanawiam się jakby kumpla witarianina namówić na podciągnięcia, do ilu by [...]

    Odpowiedzi: 1009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-31 23:29:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zwykła odżywka białkowa. Ten cały neo mag cardio to ściema - potasu w całym opakowaniu masz tyle, co w 2 bananach. Żeby suplementacja magnezem miała sens, trzeba dziennie brać 300 mg jonów bądź więcej - w przypadku tego który bierzesz przekłada się to na jakieś 9 tabletek dziennie. Na dodatek jest tam węglan magnezu, chyba najgorzej [...]

    Odpowiedzi: 1009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-25 15:25:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bsn - NO-Xplode

    Post
    Bsn

    Biore 2 tygodnie i narazie ok.Siła na + (5 kg klatka) (10kg martwy).Ale fakt faktem 2 miarki czeba tego brac zeby poczuc.Pompa za***ista.Gdy to sie wezmie to wskakuje niezly agresor,bardzo duza chęć do treningu.Ja biorąc pierwszy raz 2 miarki po 15 minutach nie wiedziałem co ze sobą robić musialem biegnac na silke bo juz chcialem cwiczyc inaczej [...]

    Odpowiedzi: 871 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-05 09:45:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bsn - NO-Xplode

    Post
    Bsn

    Od jutra będzie na nim 4tydzień. Biorę go w połączeniu ze Stormem. Pompa niesamowita. Wytrzymałość i siła. Miałem okazję brać Shocka Universala ogólnie kopał byłem wystrzelony a w połowie treningu totalny zjazd i niechęć do dalszego treningu. Natomiast X plode nie kopie mocno ale stopniowo. Jakies 15 min od wypicia pojawia się cheć do treningu i [...]

    Odpowiedzi: 871 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-03 18:25:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czysta, pierwotna SIŁA...

    Post
    Sztuki Walki

    [...] w walce nigdy nie oddychałem przez nos) czy podczas dłuższej serii ciosów wdychając powietrze przez nos lepiej jest wdychać szybko i mało powietrza po każdym ciosie czy od razu po kilku ciosach starać się brać głębszy wdech? Wiem iż pytanie głupie ale jak to mawiają "kto pyta nie błądzi". Zmieniony przez - Piotrek725 w dniu 2012-02-03 00:16:07

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 16417 Data: 2012-02-03 00:15:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie boisz sie brac tego po wkryciu co jest w srodku?

    Odpowiedzi: 636 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-02 22:47:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Barbella Blog.....bo barbella się odchudza

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] krzywieniem się do lustra, nie idzie lekko, ale idzie, na razie to dla mnie ciężar maxymalny. Jeśli chodzi o przysiady to z całą pewnością z mniejszą ilością powt. mogłabym brać większy ciężar ale z wolna sztanga trochę się cykam, bo na asekuracje nie mam co liczyć, no i nie wiem czy technikę mam tak do końca prawidłową, gapią się ale nikt mnie [...]

    Odpowiedzi: 411 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-16 10:14:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] o głodzie-sytości), to zazwyczaj działa. Jak się odchudzałem, to jadłem bardzo mocny preparat witaminowy. Vitamin King, czy jakoś tak. Full wszystkiego. Jak przestałem go brać, to prawie dostałem awitaminozy. Organizm odzwyczaił się od pobierania witamin i minerałów z jedzenia. Po co miałby to robić, skoro miał dużo w tabletach? Dodatkowo np. [...]

    Odpowiedzi: 4344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-06 15:10:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • stojak: 1. jaka wg ciebie jest najlepsza kreatyna? co sadzisz o popularnej ostatni kombinacji "massacre"-NIE ZNAM OSOBISCIE ANI NAWET ŻADNYCH OPINI-SKŁAD CAŁKIEM MOCNO CIEKAWY. 2. Przy robieniu sily trzeba przyjmowac wiecej bialka niz w treningu na mase tak? a gdy robie moc calego ciala? czyli duzo skokow itp?-NIE JEST DOKŁADNIE [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-08 22:47:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do 4kaps. Czas zatem ocenić działanie CLA w dawkach większych i podobno najskuteczniejszych Tak, wierzę w CLA przy długotrwałym stosowaniu. Omegę zdecydowałam się jednak brać w jednej dawce, 4 kapsułki na raz. Carni Line (świeże jabłko) - muszę przyznać, że jestem zaskoczona, bo mi smakuje Wchodzi bardzo lekko, nie jest za słodkie. TRENING [...]

    Odpowiedzi: 472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-22 22:14:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] swoje cele. Jest co podziwiać. Żyrafka piękna sylwetka, Kaniola nie jestem w stanie uwierzyć,że panie są w stanie tyle targać kilogramów. Jesteście wspaniałe, na waszym przykładzie wiele można się nauczyć. Dziękuję, że wszystko tu jest takie poukładane i przejrzyste. Tylko naśladować i brać się do roboty. Dajecie na prawdę sporo motywacji!

    Odpowiedzi: 472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-21 14:43:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam to samo z tym spaniem.. Moim zdaniem to jest problem niskiego testosteronu. W 2017 coś się u mnie działo z organizmem, wróciło libido, sen dawał niesamowity wypoczynek. Spało się przyjemnie, a teraz spanie to męczarnia. Tak samo wtedy miałem większą pewność siebie, umysł działał lepiej. Ciężko trenowałem i miałem życiową formę.. Brałem wtedy [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-11 17:40:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Damian_619-Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] ma z tym problemu żeby się podzielić to po co szukać igly w stogu siana? I jak byście mieli trochę rozumu to nie pytałem w każdym temacie bo trochę ich tu jest :)) no ale widzę w oczy was koli, a dział doping to chyba jest od doradzania kto czego i ile ma brać ja nie potrzebuje rad to że zapytam jak ktoś się na czym czuje to widzę już problem

    Odpowiedzi: 3931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-28 22:48:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zabiło :-) A jak ma dostęp, to czemu nie. NO dokładnie, jak jest to jeśc, ale to nie koniecznośc ;) ale czasami niektórzy za bardzo wydziwiają zamiast skupić się na podstawach No zgadzam się z tym co piszecie, aczkolwiek, jak Przemo pisze, skoro mogę brać środek, który nie ma na to negatywnego wpływu, to czemu miał bym z tego nie skorzystać ;-)

    Odpowiedzi: 1147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-26 15:58:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)